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解決產(chǎn)后抑郁，看中醫(yī)如何調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡
瀏覽次數(shù)：2161 發(fā)布時(shí)間：2024/6/28
產(chǎn)后抑郁癥（PPD），產(chǎn)后比較多見(jiàn)，但往往容易被大家忽略。產(chǎn)后抑郁癥是抑郁癥的一種，是以抑郁、悲傷、哭泣、未能進(jìn)入母親角色、自殺為特征的精神性障礙，多在生產(chǎn)后幾日至1年內(nèi)發(fā)生。
國(guó)內(nèi)發(fā)生率約23%，國(guó)際為3.5%-33%。這種障礙不僅影響產(chǎn)婦的身心健康和嬰兒的智力發(fā)育，還對(duì)婚姻、家庭和社會(huì)產(chǎn)生影響。
中醫(yī)上的七情學(xué)說(shuō)：喜、怒、恐、思、悲、憂、驚，過(guò)度可傷及臟腑，導(dǎo)致氣機(jī)紊亂，產(chǎn)生病理性損傷或加重病情。孕婦生產(chǎn)后，特別是初產(chǎn)婦，面對(duì)角色轉(zhuǎn)變，容易出現(xiàn)緊張、焦慮、無(wú)所適從、壓力過(guò)大等心理問(wèn)題。你或你身邊的寶媽們有出現(xiàn)這種情況嗎？又該如何干預(yù)呢？
家庭、社會(huì)的支持對(duì)治療PPD尤為重要，家庭要給予產(chǎn)婦足夠重視，改善家庭關(guān)系和生活環(huán)境，為產(chǎn)婦營(yíng)造一個(gè)環(huán)境安靜舒適、家庭氣氛良好的產(chǎn)后家庭環(huán)境。
科學(xué)健康合理的產(chǎn)后飲食能讓產(chǎn)婦身心愉悅，對(duì)輔助治療PPD有幫助。飲食應(yīng)清淡適宜，拋棄產(chǎn)后大魚(yú)大肉等陳舊飲食習(xí)慣。產(chǎn)后根據(jù)產(chǎn)婦情況制定飲食膳譜，葷素搭配適宜，忌營(yíng)養(yǎng)單一，食物要多樣化，谷類、肉禽類、蔬菜、水果搭配合理，廣而食之，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，但切忌盲目進(jìn)補(bǔ)。
針灸是中醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)治療疾病的獨(dú)特手段之一，它是一種通過(guò)經(jīng)絡(luò)、腧穴相互之間的傳導(dǎo)，以疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪、調(diào)和陰陽(yáng)達(dá)到“補(bǔ)血養(yǎng)心”、“內(nèi)病外治”的療法。
針灸療法的主要功效為改善產(chǎn)后因神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致的抑郁、失眠等癥狀，經(jīng)脈調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)，氣血得以調(diào)理，達(dá)到治療PPD的目的。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為屬“郁證”范疇，產(chǎn)后心神失養(yǎng)、氣血虧虛、血不養(yǎng)心、脾失運(yùn)化、肝失疏泄、氣機(jī)逆亂，從而導(dǎo)致PPD發(fā)生。中醫(yī)治療遵循的原則為疏養(yǎng)結(jié)合、補(bǔ)肝調(diào)肝、養(yǎng)心安神。
中醫(yī)辨證理論輔以中藥調(diào)理：
