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膈肌手法激活操作要點(diǎn)：

產(chǎn)婦仰臥位，治療師找到膈肌附著的肋弓內(nèi)側(cè)緣位置，把雙手指腹放進(jìn)去，然后往里面輕輕用力，對(duì)內(nèi)側(cè)緣進(jìn)行縱向松解。

也可以拇指橫向移動(dòng)進(jìn)行橫向松解，對(duì)肋軟骨肋弓下膈肌的附著點(diǎn)進(jìn)行松解。

胸腰筋膜是覆蓋于軀干背側(cè)肌肉上的一層致密結(jié)締組織，協(xié)助維持腰椎骨盆區(qū)域的穩(wěn)定性。

在腰部，胸腰筋膜附著于腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、腹橫肌、背闊肌和臀大肌，包括前、中、后三層。

在髂骨上緣靠近腰部附近的胸腰筋膜附著點(diǎn)是松解的重點(diǎn)。

操作要領(lǐng)：

產(chǎn)婦俯臥位，找到第三腰椎旁2橫指，雙手拇指點(diǎn)按，配合被動(dòng)軀干側(cè)屈。

產(chǎn)婦側(cè)臥位，雙手緊貼產(chǎn)婦身體，用身體的力量從腰部后方開(kāi)始使胸腰筋膜往前腹部聚攏。

操作要領(lǐng)：

產(chǎn)婦仰臥屈膝位，治療師在大概靠近肚臍第二腰椎的位置旁開(kāi)一橫指的位置，用身體的力量將兩手重疊放在腰大肌位置，然后輕輕下壓，壓住保持，配合被動(dòng)伸髖、屈髖。

近固定時(shí)，此肌與腰大肌一起，可使大腿屈并外旋。下固定時(shí)，一側(cè)肌肉收縮，使軀干側(cè)屈，兩側(cè)肌肉同時(shí)牽引骨盆前傾。

操作要領(lǐng)：

產(chǎn)婦仰臥屈髖，治療師找到髂前上棘的位置，緊貼髂骨骨面，然后用身體的力量?jī)墒种丿B，向內(nèi)下方進(jìn)行按壓。壓住保持，此時(shí)囑產(chǎn)婦做腹式呼吸。