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產(chǎn)后便秘是指在產(chǎn)后或產(chǎn)褥期，或各種原因流產(chǎn)后，出現(xiàn)以大便排出困難，排便周期延長，或周期不長，但糞質(zhì)干結(jié)，排出艱難，或糞質(zhì)不硬，雖頻有便意，但排便不暢為主要表現(xiàn)的病證。
流行病學(xué)調(diào)查顯示，美國婦女產(chǎn)后3個月便秘的患病率為24%，中國西部地區(qū)分別有25%和11.6%的女性在產(chǎn)后3個月和12個月出現(xiàn)便秘。
產(chǎn)后便秘問題如不及時治療，對產(chǎn)后恢復(fù)、母乳喂養(yǎng)、新生兒健康等都有負面影響。因此解決產(chǎn)后便秘至關(guān)重要，希望以下3種解決方法，對你有幫助！
低頻脈沖電刺激：通過電極感應(yīng)電流調(diào)整結(jié)腸功能，提高腸壁平滑肌張力并加強胃腸道蠕動，以達到緩解便秘的作用。
有關(guān)產(chǎn)后便秘的論述最早可追溯至東漢·張仲景在《金匱要略》中提出的“產(chǎn)后三病”，其后歷代許多醫(yī)家均對該病提出各自見解。
歸納古今醫(yī)家對其論述，大多認為產(chǎn)后便秘多因產(chǎn)時耗傷大量氣血津液，影響機體各臟腑正常生理功能，進而導(dǎo)致氣血津液的生成、輸布失調(diào)，最終形成氣虛血少，津虧腸燥的基本病理改變。
治療時主要通過益氣健脾、養(yǎng)血疏肝、滋陰潤肺、潤腸通便等治法，恢復(fù)臟腑正常生理功能，以達到氣暢血盈津生的平衡狀態(tài)，同時根據(jù)兼證輔以理氣、化瘀、清熱等治法，恢復(fù)大腸正常傳導(dǎo) 功能，腸道通利而大便得。
附產(chǎn)后便秘中藥方：
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患者取仰臥位，施手法者站于患者一側(cè)。施手法者用拇指或食指指端按揉患者左右側(cè)迎香、商陽、合谷、支溝、曲池、天樞等穴。以有明顯酸脹感為宜，每個穴位按摩2-3min；推手陽明大腸經(jīng)，由肩髑穴沿手陽明大腸經(jīng)循行路線推至商陽穴，每次5-10min。
揉腹
雙手拱手呈碗狀，掌面重疊，扣放于腹部，腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)回繞，使"碗沿"沿逆時針方向接觸腹部，并以中脘穴為圓心在腹部逆時針方向旋轉(zhuǎn)揉動。
頻率為每分鐘20-30次，約5min。
摩腹
順時針摩腹5-10min。橫摩腹部（上、中、下）以及斜摩腹部數(shù)次。
推腹
將雙手拇指指腹對置按在鳩尾處，余指虛附兩側(cè)，兩指同時向外側(cè)分推，由上而下。
將左手示指掌指關(guān)節(jié)置于穴上（章門、中脘、天樞、氣海等穴），其他四指并攏平置于腹部。
按腹
再用右手掌小魚際部重疊在左手示指掌指關(guān)節(jié)的背面，并隨患者的呼氣徐徐下按，維持一定壓力微微震之后雙手徐徐上提。順序為右上腹一左上腹一左下腹一臍下。
參考文獻：
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【3】王起華,陳銘,黃瑾妮,等.產(chǎn)婦便秘相關(guān)因素及其控制措施的進展[J].中外醫(yī)療,2011,30(26):85-86.
【4】陳祥華，基于聚類分析與關(guān)聯(lián)規(guī)則的產(chǎn)后便秘中醫(yī)古方用藥規(guī)律研究2023,6：11.
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