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卵巢是女性特別重要的器官，也是女性生育必不可少的器官。

對(duì)大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，卵巢功能在25歲左右達(dá)到鼎盛狀態(tài)，30歲開(kāi)始出現(xiàn)下降趨勢(shì)，35歲后卵巢功能加速下降，呈現(xiàn)“折棍”現(xiàn)象，而到了48歲-50歲時(shí)卵巢進(jìn)入衰竭狀態(tài)，停止工作，女性逐步進(jìn)入老年。

但近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，40歲之前就出現(xiàn)卵巢功能減退的女性越來(lái)越多見(jiàn)，甚至連十幾、二十歲的女孩也躋身其中。過(guò)早出現(xiàn)卵巢功能減退會(huì)對(duì)女性的生育功能造成嚴(yán)重的不良影響。

通常成人卵巢的大小，體積約為4*3*1cm，重約為5-6g。

當(dāng)女性的年齡到達(dá)35-45歲時(shí)卵巢開(kāi)始逐漸縮小，到絕經(jīng)期以后，卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。由于卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結(jié)締組織代替，實(shí)質(zhì)漸次變硬。

卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一，它的功能為：Ⅰ 儲(chǔ)存卵子；Ⅱ 排出卵子；Ⅲ 分泌激素：雌激素、孕激素、睪酮等。

卵巢發(fā)育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經(jīng)來(lái)潮。同時(shí)雌激素能促進(jìn)女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持。

卵巢分泌正常水平的性激素是女性保持顏值在線的“法寶”。正常水平的性激素能讓女性擁有晶瑩剔透、Q彈緊致的肌膚，能保持婀娜多姿、挺拔、凹凸有型的身材，并擁有充沛的精力和氣定神閑的自信。

Ⅰ 保持充足睡眠，不熬夜；Ⅱ 均衡合理飲食，戒煙戒酒；Ⅲ 勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉，科學(xué)減肥；Ⅳ 科學(xué)避孕、適齡生育；Ⅴ 保持良好心態(tài)；Ⅵ 科學(xué)保健，如仿生物電刺激理療；Ⅶ 定期體檢。

 卵巢保養(yǎng)，重在預(yù)防過(guò)早衰老！